Journal de bord - Chrononutrition

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13 octobre 2017

Suivi de poids

Mon ciel étoilé !!! Chaque étoile correspond à un kilo de perdu ! Quand toutes les étoiles de mon ciel se seront allumées, mon objectif sera atteint !! :D Cet article sera unique est mis à jour régulièrement : il sera dédié au suivi de mon poids au fil...

Posté par Atrazine à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrononutrition, régime, suivi, sport, objectif, courbe, poids, ciel, étoile

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13 octobre 2017

Programme sport 10 oct - 15 oct

Programme sport 10 oct - 15 oct

Et voici les objectifs sportifs de la semaine : 1 séance de sport par jour ! Pour un objectif de 2 heures de sport au total sur la semaine ! A demain après ma première séance ! ;) MAJ 11/10/17 : bon... on ne se moque pas... je n'ai fait que 10min de vélo...

Posté par Atrazine à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, objectif, vélo, zumba

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11 octobre 2017

Les principes de la chrononutrition

Les principes de la chrononutrition

Qu'est-ce que la chrononutrition ? Même si cette façon de s'alimenter se fait de plus en plus connaître, le principe reste abstrait pour beaucoup. Remarquez que j'ai bien noté "façon de s'alimenter" et non pas "régime"... ce n'est pas innocent.. Car aucun...

Posté par Atrazine à 15:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrononutrition, delabos, enzyme, explications, hormone, morphonutrition, rythme biologique, science

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10 octobre 2017

Chacun sa route, chacun son chemin...

Chacun sa route, chacun son chemin...

Et oui ! Il ne faut juger personne car chacun a sa propre histoire... Je vais vous conter la mienne.. Il était une fois une jeune fille (la trentaine c'est jeune, oui oui oui), qui a vécu une enfance heureuse ! Pas matériellement non, mais qui n'a jamais...

Posté par Atrazine à 21:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrononutrition, régime, histoire, parcours, perte de poids, sport, confiance en soi, deuil, rupture, souffrance

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10 octobre 2017

Nouveau départ

Oyé oyé ! J'imagine que si vous êtes là c'est que vous cherchiez des infos sur la chrononutrition ? Ou bien que vous cherchiez un exemple de parcours afin de vous motiver ?Ou encore vous traversez un petit coup de mou ou vous avez fauter, et vous avez...

Posté par Atrazine à 21:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bienvenue, chrononutrition, confession, journal, motivation, régime, suivi

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